เกมฟุตบอล

วิธีการใช้จิตวิทยาล่าสุดในการกีฬาเพื่อพัฒนาเกมฟุตบอลของคุณ

วิธีการใช้จิตวิทยาล่าสุดในการกีฬาเพื่อพัฒนาเกมฟุตบอลของคุณ

นักฟุตบอลตัวแทนจะมุ่งหน้าไปที่เป้าหมายเพื่อให้ทีมของเขาก้าวไปข้างหน้า ด้วยการเล่นมากกว่า 20 นาทีผู้เล่นในทีมที่อยู่ข้างหลังเริ่มหัวของพวกเขา ภาษากายของพวกเขาไหล่ที่ทรุดโทรมเดินช้า ๆ และหงุดหงิดการแสดงออกที่โกรธจัดแสดงให้เห็นถึงการขาดความยืดหยุ่นชั่วคราว ความเร็วที่พวกเขาสามารถย้อนกลับจากความพ่ายแพ้นี้ถือเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จของพวกเขา พวกเขายอมแพ้หรือไม่ปล่อยให้มันเปลี่ยนเป็นลาออกและลดความพยายามลงเล็กน้อยใช่ไหม? หรือพวกเขาใช้ความโกรธของพวกเขาในการดับไฟของการแข่งขันและเพิ่มความพยายามในการทำคะแนนและผูกเกมหรือไม่

จิตวิทยากำลังเริ่มคลี่คลายความลึกลับบางส่วนเกี่ยวกับการเล่นกีฬาโดยทั่วไปและรอบ ๆ ฟุตบอลโดยเฉพาะ บทความนี้กล่าวถึงการค้นพบสามครั้งล่าสุดในจิตวิทยาการกีฬาและวิธีที่พวกเขาสามารถนำไปใช้กับฟุตบอลได้ดีที่สุด

มุ่งเน้นไปที่การเล่นเพื่อศักยภาพไม่ชนะ

ตัวอย่างเช่นผู้เล่นที่ทำการทำนายว่าใครจะชนะเกมที่กำลังจะมาถึงจะสนุกกับเกมน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้ทำ โดยการทำนายผลลัพธ์ของเกมมันสร้างความเป็นไปได้ที่จะผิดและนำไปสู่ความคาดหวังของความเสียใจ ความคาดหมายของการผิดนี้ทำให้ผู้เล่นกดดันมากขึ้น ดังที่เราทราบความกดดันที่มากเกินไปสามารถผลักผู้เล่นออกจากโซน (ซึ่งประสิทธิภาพจะขยายใหญ่สุด) และเข้าสู่ประสิทธิภาพย่อย

วิธีที่ดีกว่าคือการไม่ควบคุมอาวุธที่ผู้เล่นไม่ยึดติดกับแนวคิดในการชนะหรือแพ้มากเกินไป ผู้เล่นฟุตบอลสามารถควบคุมสิ่งหนึ่ง – การเล่นของตนเอง ด้วยการมุ่งเน้นให้ทีมเล่นกับบุคคลและศักยภาพของทีมที่ดีที่สุดและลดการมุ่งเน้นไปที่การชนะทีมจะเล่นฟุตบอลที่ผ่อนคลายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ทำความเข้าใจกับผู้เล่นเพื่อการลงโทษที่ดีขึ้น

การค้นพบอื่นแสดงให้เห็นว่าบางคนมองหาผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นโดยทั่วไปและในสนามฟุตบอล คนอื่นใช้ความพยายามพยายามขัดขวางผลลัพธ์เชิงลบ ดังนั้นกลุ่มหนึ่งดูเหมือนจะเพิ่มผลกำไรสูงสุดในขณะที่กลุ่มอื่น ๆ ดูเหมือนจะลดการสูญเสีย โค้ชฟุตบอลสามารถระบุแนวโน้มนี้ในผู้เล่นแต่ละคนและใช้มันเพื่อเติมเต็มศักยภาพของผู้เล่น ตัวอย่างเช่นเมื่อเตรียมผู้เล่นสำหรับการยิงลูกโทษผู้ฝึกสอนสามารถพูดคุยกับผู้เล่นที่มองหาการเพิ่มรายได้สูงสุด (โดยปกติคือผู้กองหน้าและกองกลางบางคน) และบอกให้พวกเขาจดจ่อกับการให้คะแนน ในทางกลับกันโค้ชสามารถเตรียมผู้ที่ต้องการลดการสูญเสีย (โดยปกติจะเป็น fullbacks) โดยบอกให้พวกเขามุ่งเน้นไปที่การไม่ยิงพลาด ข้อความเหล่านี้เป็นข้อความเฉพาะบุคคลที่สามารถวิ่งผ่านหัวปืนในขณะที่เตรียมการ PK ซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จในระหว่างการยิง

ใช้ Mirror Neurons เพื่อประโยชน์ของคุณ

ในที่สุดผู้เล่นฟุตบอลจะดีขึ้นเพียงแค่ดูผู้เล่นระดับโลก มี ‘ระบบกระจก’ ในสมองของมนุษย์ซึ่งตอบสนองต่อการกระทำที่เรารับชมเช่น Cristiano Ronaldo ทำประตูด้วยการเตะส้นเท้าหรือเล่นท่ากรรไกร ระบบนี้ในสมองได้รับการแสดงในการศึกษาการสแกนสมองเพื่อเปิดใช้งานเมื่อบุคคลกำลังดูกีฬาหรือกิจกรรมที่พวกเขามีส่วนร่วม อย่างไรก็ตามระบบมิเรอร์ไม่เปิดใช้งานสำหรับนักเต้นที่ดูนักฟุตบอล ระบบมิร์เรอร์จะเปิดใช้งานเฉพาะสำหรับบุคคลที่ได้รับการฝึกฝนในกีฬาที่กำลังดูอยู่เท่านั้น เรารู้จักกันมานานกว่า 50 ปีว่าการสร้างภาพข้อมูลเป็นประโยชน์ในการปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬา (เริ่มต้นด้วยการเล่นสกีสลาลอมในปี 1950) วิทยาศาสตร์เพิ่งค้นพบว่าสมองเรียนรู้ด้วยการสังเกตจากผู้เชี่ยวชาญ แม้ว่าจะไม่มีการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นในผู้สังเกตการณ์ แต่สมองก็ทำตัวราวกับว่าร่างกายกำลังจำลองการเคลื่อนไหวที่ทำในขณะที่เฝ้าดูโรนัลโด้ เซลล์ประสาทรูปแบบเดียวกันนี้ยิงเมื่อดูโรนัลโด้ทำการเตะจักรยานเหมือนกับที่ผู้เล่นเขาหรือเธอเตะจักรยาน มีความเป็นไปได้ที่ผู้เล่นสามารถฝึกฝนทักษะของพวกเขาในระหว่างการบาดเจ็บโดยดูเกมฟุตบอลระดับมืออาชีพไฮไลท์บน YouTube ของผู้เล่นที่ชื่นชอบและเข้าร่วมเกมถ่ายทอดสด

มีหลายสิ่งที่จิตวิทยาสามารถเพิ่มในกีฬาโดยทั่วไปและฟุตบอลโดยเฉพาะ ลองรวมคำแนะนำเหล่านี้ไว้ในการเล่นหรือการฝึกสอนของคุณแล้วดูว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง เหนือสิ่งอื่นใดขอให้สนุก ฟุตบอลเป็นเกมแรกและสำคัญที่สุด!

Close